深冬的短环总比不环好——阿拉斯加费尔班克斯

[正义与发展党格兰诺拉麦片]

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不是背包旅行，但很轻;这算吗?每年的这个时候，出去对我来说是一个精神上的挑战。

[瑞安乔丹]

这是大自然对灵魂的完美诠释。我们这里没有一个人“只是背包客”。我真的很喜欢。谢谢你！

[瑞安乔丹]

“几十”年前，我在巴罗得到了一份报酬丰厚的工作，但我拒绝了，因为我害怕长时间的黑暗会对精神状态造成影响。那时，我刚结了婚，还有一个孩子，巴罗似乎也不是理想的栽培地。所以你说:

在每年的这个时候，出门对我来说是一个精神挑战。不是身体上的;我总是随时准备活动。但是今天寒冷的5华氏度，再加上没有阳光，让人很难有动力。

…挑战我。我认识很多热爱阿拉斯加的人，但他们每年的这个时候也在苦苦挣扎。

见鬼，我在挣扎，在科罗拉多州一天只有14个小时是黑暗的!

[路加福音施密特]

莱恩，我觉得你的决定是对的。巴罗会很强硬。阿拉斯加很适合单身人士，他们可以在好天气(或不可怕的天气)安排时间外出。不是一个年轻的家庭。为了家人放弃冒险并不容易，但我从来没有后悔过(我确实后悔过几次自私的旅行)。

我刚搬来的时候就担心过。解决办法就是在夏天尽可能地呆在户外。2019年4月我开始徒步旅行(下雪)。从五月到九月底，我想我只在家度过了一两个周末。十月份的时候我出去过几次。我要说明一下，那时我还是单身。更少的责任，同样不是对每个人都适用。

在经历了那种疯狂之后，放慢脚步并不是件坏事。我会在二月份滑雪的时候再学一次。到了3月或4月，白天更多了，你可以真正享受雪。我觉得我在这里的户外时间更有目的性，因为徒步旅行季节真的结束了。

[Hopearotie]

感谢阅读AK格兰诺拉麦片。阅读这篇文章有助于我反思那些我忽视的简单事情。今天下雪了，今晚当我走向我的车时，我会花时间倾听脚下的雪声。

[jscott]

噢我的天!我是个戴着助听器的音乐家。(我敢打赌，我的听力比大多数读者都要好。)我的损失远没有你朋友的损失大。但我想我能体会到她第一次听到脚下雪时的心情。

这是我今天无意中发现的事情:

https://www.facebook.com/reel/820796982541838/?s=single_unit

[正义与发展党格兰诺拉麦片]

这是史上最可爱的孩子，想要他的耳朵!然后跳bop。没什么比孩子们跟着音乐跳节拍更可爱的了。

我喜欢散步，因为散步可以给我思考的时间;我的手机在飞行模式。我确实认为它能让我清醒时更冷静，睡得更好。瑞恩，费尔班克斯的冬季黑暗——我甚至无法想象乌特恰维克——需要多管齐下的方法。毫无疑问，这很难忍受;你留在科罗拉多是明智的我不相信有人说这里的黑暗对他们没有影响，尽管有些人比其他人更受影响。每个人都在庆祝2月到3月的阳光——炫目的季节!

我使用所有这些方法来忍受这里的冬天:散步、滑雪、力量训练、充足的睡眠、注意酒精或其他药物的摄入量(即使是处方药物)、健康饮食、获得一些社交时间(即使是被迫的)，最重要的是光线。从9月到1月底，我每天早上用15-30分钟的灯箱。我读过研究，说它们是安慰剂，研究表明它们对褪黑素有显著影响。我不知道答案，但当我不使用它的时候，几天后我肯定会感觉很糟糕。

但到外面去才是第一位的。昨晚气温下降到零下25度，今天又开始回暖。现在5F会感觉很棒!

[垃圾袋(失败者)]

很好。我也喜欢那些雪。有趣的是白天还是没有白天。脚下那嘎吱嘎吱的雪声，让我们觉得理所当然的小事很神奇。我很喜欢走路时听到这句话。

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