简介
在我们指导的冬季徒步旅行和技能课程中，我们从参与者那里听到的最常见的抱怨是手脚冰凉，晚上睡得很冷。
超轻背包客以加背而闻名趋近为了增加(通常是无关紧要的)安全性和舒适度。
当温度降至冰点以下时，需要一种不同的心态:
- 什么东西相对于它的重量来说有很多热量?
- 我们可以使用什么样的创新组合来提高舒适度和性能?
如果我想把我的三季套装扩展到非常寒冷的冬天，我会开始考虑三个重要的策略:
- 双层保温系统
- 蒸汽屏障系统
- 非常蓬松的东西
双层保温系统
我喜欢使用双层隔热系统，外层是合成材料，内层是绒毛材料。
羽绒保暖效果最好:内层的重量比例。合成保温层可用于外层将冷凝点(露点)集中在远离羽绒的地方，以在多日的行程中保持羽绒保温层的完整性(阁楼)。这与睡眠系统最有效。我将在下面详细讨论这个两层系统恶劣环境大师班．
我目前的寒冷天气睡眠系统使用超轻20 F内袋(羽毛朋友唐纳CFL 20)和外层50华氏度的合成棉被(开明装备谜之顶点）.
另一种选择是考虑单独的高loft合成绝缘层的积极使用(如巴塔哥尼亚纳米空气灯或始祖鸟质子LT)，它能更好地排出水分，也更透气，在休息和露营时也采用传统的(羽绒)保温层。当太阳下山后气温骤降时，要同时穿上两件衣服。
蒸汽屏障系统
我穿的是防蒸汽(VB)服装内部我的保温层，防止水分从我的身体散发到第一个地方。
我在这方面很成功斯蒂芬森的衬衫它也可以用于时髦的户外冬季派对，因为它的70年代风格永恒。更多的实用的设计这些年来，我在RBH的所有服装上都取得了非常大的成功。的夹克而且裤子是我在隆冬多天滑雪探险中所使用的服装和睡眠系统的重要组成部分，其中一次我在蒙大拿州的李·梅特卡夫荒野(Lee Metcalf Wilderness)使用了一个大帆布袋作为避难所，那里的温度骤降至零下30华氏度。
的四十背心虽然它不能像一件VB衬衫那样完全保暖，但它确实能让我在冬天穿一套衣服时保持背部干燥。背部出汗是冬季你脱下背包休息时感到一阵寒意的主要原因(当你的身体热量被分配到汗水蒸发时，身体就会被吸走)。RBH也生产VB背心．
在北极条件下，蒸汽屏障对睡袋衬垫起着很好的作用。的鹰头狮金牛座VRB方法是最轻和最简单的方法来实现它(它使用镀铝的Dyneema作为集成的蒸汽屏障衬垫)。
我也喜欢连指手套里的防蒸汽衬垫。铁杆的超轻徒步旅行者喜欢在绝缘手套下使用一次性乳胶、丁腈或食物准备手套，但这些物品在冬季探险旅行中不够耐用，而且非常不舒服。请查看RBH设计超轻手套这是我在所有为期多日的冬季旅行中都会带的主食。
防蒸汽袜是最好用的鞋子——即使它们是半透的。我用Rocky Gore-Tex袜子在这里详细地写一下．RBH羊毛袜子(超轻美利奴衬垫袜子)是我最喜欢的组合，在极端寒冷的时候穿着我的电流冬季轻便登山鞋而且靴下四十穿雪地鞋旅行，或者用我的皮衣野外滑雪靴．
非常蓬松的东西
麦克斯知道他认为需要什么冬天穿大衣保暖，这点很难反驳他。我个人最喜欢的是电流博士育空套头衫K(我们回顾了一个较老的模型在这里)及羽毛朋友太阳神．我也喜欢蓬松的裤子，我的选择是WM航班．
但是手的浮肿呢?
如果你手头拮据，双手冰凉，需要帮助以尽可能小的重量获得尽可能多的温暖，则户外研究超越米特很难被打败。
然而，你需要遵循一些技巧来获得最大的性能:
- 的卓越的手套都是旧温度远低于冰点。它们不是用防水材料制成的，所以雨水会浸湿它们，它们很难变干。
- 我用这些只有在休息站，在营地闲逛什么都不做，或者在紧急情况下徒步旅行。它们真暖和。在移动时保持手的温暖对我来说通常不是问题。当我在接近零度的温度下进行高有氧运动(快速徒步旅行，背着沉重的背包，雪鞋行走/滑雪)时，我的手变得非常汗流浃背。
- 把它们放在睡袋里睡觉(只要它们不太湿)，这样手套上的任何凝结物都会在早上变干(如果你使用的是前面描述的两层睡眠系统，凝结物会转移到外层的合成睡袋上)。
- 它们与手套衬里搭配效果最好，比如非常薄的羊毛或羊毛指套。这样，当你需要进行一项需要灵巧的活动时(比如点燃炉子)，只要把你穿衬里的手从手套里拿出来，即使天气寒冷、潮湿和有风，你的手指也有足够的绝缘，可以在短时间内完成精细的运动任务。
- 它们太脆弱了，不能作为“工作手套”(例如，滑雪手套、收集柴火手套或丛林狩猎手套)。
头部也有充气袋。冰原岛峰而且开明的设备提供非常轻便的选择，但对他们的体重来说却有足够的温暖。我最喜欢的服装系统的功能是使用巴拉克拉瓦帽(或一个带帽的蓬松夹克就那件事而言)是我仍然可以使用的hoodless袋在冬天，这(对我来说)比在带帽的木乃伊袋里打滚舒服多了。
结论
在冬天保暖并不容易，但也不是什么火箭科学。这确实需要多方面的技能，可以考虑从管理你的运动水平来食物、营养和水合作用你的选择寒冷天气的服装、睡眠和遮蔽系统．
获得最佳性能(和多功能性)的三个策略包括:
- 双层隔热系统，将合成层和羽绒层结合起来，用于绝缘服装和睡袋;
- 睡眠、服装、手用品和鞋类系统中的蒸汽屏障;
- 通过选择真正蓬松的产品，最大限度地提高温重比——高loft(填充力)羽绒，结合超轻的外壳和衬里面料。
信息披露
2011年11月7日更新
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