学习曲线:风险评估

我之前写过做一个普通的运动员，为了运动而受苦,学会转身．当我看到这些文章发表时，我意识到它们之间的联系欧宝网址欧宝彩票是多么紧密。因为我一直觉得自己是一个普通的运动员，我觉得我应该承受更多的痛苦。伴随着这种痛苦，你会意识到，在某些时候，你必须转身。

这个互联网络的第四部分是风险评估。风险评估与学会掉头密切相关，对大多数人来说，这往往是掉头的决定因素。

正如你可能猜到的那样，对许多人来说，这说起来容易做起来难，包括我自己。当你觉得你需要不断地推动自己来证明自己的价值时，你就会忽视实现目标的危险信号。

理想情况下，风险评估应该是讨论放弃努力的前提。对我来说，为了证明自己的价值，这些至关重要的步骤在历史上都被推翻了。

多年来，我一直在徒步旅行和背包旅行，一直是上山最慢的人，是在巨石田中跌跌撞撞的最笨拙的人，是在一天结束时拖着沉重的步伐寻找营地的人。当我开始更多地参与登山、山地自行车和皮划艇等山地运动时，我厌倦了在团队中做最慢的人。开始新的运动是一个机会，通过提高我的心理游戏来跳过我认为不合格的运动技能。

也许我是团队中最后一个还在努力爬山地车的人，但我知道我比团队中的其他人更快，也愿意承担更多的风险，我会站在队伍的前面。我摔了很多跤，包括在一次痛苦的沉船事故中失去了肘部和膝盖上的大片皮肤，但我决心把这些恐惧从脑海中赶走，追求在某些方面高于平均水平。攀岩也类似——我强迫自己越过恐惧的临界点，强迫自己进入游戏，假装自信，即使它并不存在。

头部空间是延长或有压力的耐力努力成功的重要因素。身体能力虽然重要，但并不是你是否达到目标的唯一决定因素。头顶空间是我擅长的地方。如果我遇到压力，我会在脑海中想象一个刻度盘。我想象着自己调低了音量，我感到自己放松了。我的压力并没有消失，但是我把它推到一边的能力让我继续前进。虽然在高压环境下，这是一项非常有益的心理技能，但这意味着我能够忽略情境中的一些元素，这些元素可能是告诉我掉头的警告信号。

2019年春天，我和一个朋友去划皮艇，我想给他留下好印象。我们要去一个只有乘船才能到达的小岛上打猎，虽然他警告我，这里的急流比我以前坐过的任何船都要快，而且有危险的死角，但我没有理会他的警告。当我们把船卸下来时，我感到一阵焦虑，但我还是把压力压了下来，推下了河岸。

离我们着陆还有十分钟，我摸索着我的船，结果划错了航道。我无法在比我习惯的更快的水中操纵我的船，我撞上了一棵树，立刻在水下翻转。在恐慌中，我忘记了我所知道的关于滚动和湿出口的一切。我连裙子都拉不动。我使劲地翻滚，总算能吸一口被水淹了的空气，但我既不能下船，也不能一直往上滚。当我的搭档把他的船搁浅并游向我时，我已经失去了知觉。

这次溺水的经历让我退后一步，重新评估我的风险评估。

诚然，除了试图给人留下深刻印象之外，还有一些性格特征与降低风险的认知有关。许多表现出风险感知降低的人也有较低的风险感知特质焦虑，这意味着他们需要更紧张的环境才能强烈地感受到事物。换句话说，像我这样的人可能被认为是一种寻求刺激的人。

我的风险评估学习曲线与其说是曲线，不如说是一条平线，然后是一个垂直的尖峰。我知道我忽视了目标中的危险信号，并且一直坚定地不顾警告信号勇往直前。但被困在水下，在水流中倾斜，是我需要面对的现实。

有些人从他们第一次踏上背包旅行的时候就已经很好地调整了风险评估雷达。还有一些人在经验中成长，在承认其他情况不值得麻烦的同时，也会冒一些经过计算的风险。尽管如此，其他人需要陷入糟糕的偏僻环境中，才能放松自己的固执和证明自己的愿望，以及压倒自然降低的风险观念。

这个概念不是关于成为初学者，而是关于了解我们自己的学习曲线。当我最终停下来重新评估我与风险的关系时，我并不是一个初学者。当我意识到降低风险认知的危险时，改变我的决策是一个快速的过程。有时我们的学习过程不是线性的，它们与我们周围的人不匹配。

我仍在努力理解自己在降低抑制和明智决策之间的联系，我仍然不喜欢让恐惧阻碍我继续攀登高峰、在混乱中导航或完成攀登。但现在，我给了我脑海里的声音更多的代理，它提醒我焦虑的刺痛是有原因的，停下来倾听它是可以的。

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