户外创伤后的感恩与恢复

2020年春天的一个阳光明媚的周六，我离开家，骑着山地车穿过城镇。这是接下来两周我记得的最后一件事。

据目击者和官方文件说，就在几英里外，我冲出了公路，冲下了一个近乎垂直的山坡，撞上了几棵树。我不省人事，受了轻伤，还在流血，身上沾满了毒橡树。接下来的24小时包括三次急诊室就诊，两次救护车之旅，以及一次22英里的创伤直升机飞行，随后是几个月的医生预约，大量的药物治疗和无数次的物理治疗。还有我深爱的妻子朱迪的悉心照顾，她已经开始厌倦那些冒险了第三类乐趣。感谢上帝有了有效的自行车头盔!

这个故事不是关于那天发生了什么，因为我仍然不记得，可能永远也不会记得。这是关于恢复和感激，我的生活还在继续，在2020年这个令人震惊的糟糕的一年里，我的生活仍然比其他人好得多。我希望这能帮助你发现生活中更多值得感恩的地方，尤其是户外活动。

过去，当我听到脑损伤这个词时，我脑海中会浮现出那个人正在经历的许多不好的事情。我学到的是，就像生活中的大多数事情一样，每个人的经历都是不同的。对此，我非常感激，你会看到的。

感激不尽

最让我困惑的经历之一是，几周后，我翻看电话信息，发现我一直在和朱迪在第二家医院发短信，事发后不到12小时。神经科医生说，这种情况并不少见:“电视开着，但录音机没响。”我慢慢地开始感激我不能重新体验那段经历，尽管我想避免再做一次，不管那是什么。

这让我想起了一件让我心存感激的奇怪事情:数十年来，我一直在与使人衰弱的偏头痛抗争。几年前，这段旅程终于让我找到了一位真正帮助我的神经学家。所以，车祸发生后不久，当朱迪温柔地把我带进他的办公室时，我得到了很好的照顾。我很庆幸我的精神恢复只用了几个月时间。

我也感谢智能手机、录音机和便利贴，因为我的短期记忆需要一段时间才能恢复。

我能够相对较快地继续为《Backpacking Light》写作。欧宝体育买一反一欧宝娱乐在线游戏我很感激Ryan、Stephanie、Chase、Andrew和所有其他员工，以及付费会员(像你一样?)，让BPL度过了艰难时期，并继续发布像这样的故事。

身体上的伤害包括我身体大部分部位的毒橡树皮疹和水泡，伴随着一些地方的剧烈肿胀。在过去的几十年里，我经历过几次严重的毒橡树事件，但这次不一样。在最初的两个星期里，朱迪每天给我洗两次澡，并把各种药物涂在过去被称为“一个真正的行为古怪的人我很感激她接受了那份工作。。

多年来，我常说的一个笑话是:“毒橡树持续大约两周，除非你治疗它，然后它会持续大约14天。”几个月后，我的腿上和背部每隔几天就会冒出一小块小块的渗出性皮疹和白色痂。我友好的邻居神经学家给我开了一种类固醇药膏，即使不能治愈我，也能减轻我的痛苦。再一次，我非常感谢他，还有发明这种药膏的人。以及当地拥有和经营的药房，尽管冠状病毒中断，但仍忠实地按照处方和其他处方配药。

但这种无法痊愈的伤最好被形容为扭伤脖子。我仍然在很多早上醒来时感到酸痛和僵硬，而且随着时间的推移，这种情况往往会变得更糟。当你不知道回头看是否有用时，开车就变得更有趣了。这让我对多年来驾驶各种卡车和货车感到莫名的感激——依靠后视镜和身体扭曲已经是第二天性了。

我的脖子正在慢慢好转。我非常感谢我的物理治疗师，与早期相比，他有了巨大的改善。再次感谢我的妻子，是她推荐了她。

感激行走

在以前，我的主要锻炼方式是长距离的徒步旅行和背包旅行。但由于自行车事故和恢复，冠状病毒的限制和关闭，以及连续数月创纪录的加州野火引发了糟糕的空气质量，我现在最长的步行时间是在家附近安静的街道和海滩上走一两个小时。我害怕在15到20英里的背包旅行中恢复身材。尽管如此，我仍然很感激我能在很短的车程之外漫步在美丽的环境中，因为我知道太多人没有这种特权。

在我经历了这么多，尤其是千百万人经历了这么多之后，我很感激我还在走，就这样。我非常感谢所有照顾我的医生、护士和急救人员，他们在危机中日复一日地帮助数百万人。

在2020年平安夜写这篇文章，我的总体感受是深深的感激。我知道，在一个特权国家的特权地区，我在很多方面都过着特权的生活。

这个故事不是为了引起赞扬、怜悯或蔑视，也不是为了征求改进的建议。我希望这个故事能鼓励你在自己的生活中寻找善良、感激和慷慨的机会，无论压力有多大。

我不是一个很有灵性的人。但我学到的是，幸福的关键很简单，即使是在2020年这样疯狂的一年。

善待自己和他人。

心存感激，经常表达你的感激之情。

慷慨一点——你会让别人更快乐，也会让你自己更快乐。

我希望你也能找到幸福。愿你走过的户外冒险之路比我少些创伤。

编者按:我最喜欢的年终/年初传统是回顾过去的一年，而不是制定新年计划，所以我不能错过发表雷克斯反思的机会。新年伊始，你要感恩什么?在评论中给我们留言。安德鲁马歇尔-

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