背包急救哲学

做得好，雷克斯。我总是非常喜欢你写得好和有见地的文章。欧宝彩票欧宝网址

我最近刚刚重新检查了我自己的FAK，你提到的很多东西都是真的，我不得不笑，从缺乏粘性创可贴到褪色的药物，所以它早就该买了。

除了少数特殊情况外，我通常不会想到为特定类型的旅行打包特定的急救箱，比如在阿拉斯加棕熊的领地独自旅行时，我带了一些战斗伤口类型的凝血绷带和粉末。我想他们已经不生产这种粉末了。

另一方面，我几乎一直是一个III型有趣的人，所以我建造的“普通”FAK覆盖了相当多的不同场景，只有8.5盎司。为特定的即将到来的跋涉量身定制的工具包将其削减了一半，而不遗漏我的小册子和小考单(从来没有!那是愚蠢的光)。

我想知道关于背包旅行中最常见的伤害类型的真实数据。我在什么地方见过烧伤和过河事故是最常见的伤害。我想知道烧伤是否更多地来自汽车露营人群和篝火。举个数据需求的例子，十年来我一直带着一个小的ace wrap，因为我以为在背包徒步旅行时扭伤脚踝是很常见的。然而，我从未见过或拥有过。这类数据将有助于为旅行定制背包。顺便说一下，你可以买Celox凝血颗粒。每包2克或15克。从来没用过，但我想知道一个2克的小包装能治愈什么样的伤口，而简单的压力却不能。我很好奇。

伟大的文章。WFA教练，我有兴趣看看你的小抄。也会喜欢看到名单，随着FAK图片。先谢谢你

好文章!

我非常同意你的说法，急救课程主要是为了别人。当然，如果你知道如何处理自己的水泡(或其他事情)，它就会派上用场。但在我看来，这不是重要的部分。

我曾经是童子军队长，孩子们经常问我，如果我是训练有素的救生员，为什么他们还需要学习急救。他们总是得到你提出的答案:他们实际上是为我学的!如果我“真的”受伤了，不幸的是，我已经在别人身上看到过好几次了，根据经验，我知道我需要别人的帮助。身体很可能处于休克状态，即使你知道自己平时在做什么，你也不太可能知道。

所以，我和你发出同样的声明:请为了我而学习急救，我为了你而学习急救。这是一种社会责任!

最后，我的实际观察——我强烈建议跟踪药物的“最佳用药日期”。这就是为什么我选择把它放在水泡里，因为通常都有时间戳在上面。如果你重新打包，你需要把这些信息保存在某个地方，因为你不太可能得到一个周转来保持药物新鲜!!

谢谢,雷克斯。我刚刚获得了WFA认证，非常喜欢它，所以我在12月报名了WFR课程。课后我第一次练FAK的体重是13盎司。1)个人防护装备(PPE):一个小袋子，里面装着两副橡胶手套和一个一次性面罩。2) Trail Aid:徒步旅行时我最可能需要的东西是什么?(例如，水泡包，创可贴，镊子，小剪刀(在口袋刀)。4)创伤用品(包括注射器冲洗器)。

对我来说，把它们分成这些类别可以帮助我整理我的工具箱。我可能最痛苦的是创伤，因为治疗需要最重的成分，但似乎也最有可能引发恐慌，尤其是严重的出血事件。目前我已经解决了严重出血的痛苦，但没有夹板。很想听听其他人是如何做出成本/效益决策的。

比如克拉敏(Claritin)的reditabs。会替换成这些。由于卡尔。
洛厄尔，你吃什么心脏药物，用什么导管?
大卫，他们有Celox凝血颗粒和Avitene。
斯科特，这主要是关于不要带着恐惧，试着预测可能会发生的事故，然后试着找到最佳的体重收益比。显然，这里没有完美的答案。我不带东西来治疗不太可能发生的事件，不花大量的资源来治疗，也不在这个领域有边际效益。我的工具箱重约半磅。对大多数人来说，这是一个疯狂的大数字，但它挽救了许多徒步旅行。我有一些职业生涯遗留下来的技能。我和一小群常客一起徒步旅行，我是急救人员。我不为路上的路人打包，而是为我的团队打包。这种方法经常使我们能够继续徒步旅行，而不是被迫转弯。我知道这有点自私。 I am not trying to prevent a true SARS call. That’s for the pro’s.
我的大部分物品都是为了防止远足被召唤。眼罩(已“治疗”角膜撕裂和擦伤)。Steri条，安息香，白带，少量hibiclens(有闭合的手，头皮，面部撕裂伤，效果良好，没有缝线)。20g针头，无柄手术刀和优质镊子(去除碎片，手脚异物)。3倍放大镜夹(我老了)。小ace wrap(从未使用过)。小手术剪刀。创可贴，Tegaderm，安全别针和纱布。手套。(经常使用)。 Comb for removing segmented cactus if in that environment. My skills. (I witnessed a cardiac arrest, did cpr, and the victim/friend bought me dinner 6 days later after a helicopter evac and a defib implanted). High quality waterproof bag for it all.
Garmininreach与它相连的手机可以提供更详细的短信，这是1984年garmin接口无法实现的。
药物:Vit I，昂丹司琼注射液，Flomax(我的肾结石病史)，苯海拉明，Diamox，地塞隆，希爱力(用于HAPE，不是你想的那样。一些和我一起徒步旅行的人住在海平面上)，ab药膏，小倍他米松膏，350毫克阿司匹林用于心肌梗死，1毫克肾上腺素和注射器，止痛注射托拉多。(除了Epi、ASA和希爱力外，其他药物都被使用过。)
不要带的东西:心肺复苏面罩。现在只用于雷击。我有人类已知的所有疫苗，除了登革热。我要冒险从受害者身上感染其他几种疾病。航空公司。我做过麻醉，熟悉气道。出血颗粒。如果我在打猎，我会带上它们。我见过的大多数创伤都是小的撕裂伤和钝器伤，而不是大的、开放的、流血的伤口。我的朋友不会带大刀或锯子来刺自己。 No guns in our group. Face shield. I wear bifocals. Triangle bandages, splints. Make due with torn shirts and hiking/tent poles. Cold compresses, emergency blanket, thermometer, blood pressure cuff, stethoscope. I would love to have most of these, but the weight/information ratio is not favorable. Big blister kit. My friends wear good running shoes now and we don’t get many boot blisters. Leukotape covers it if needed. Narcotics, sedatives, or sleeping meds. (in a rare group campsite, I caught someone going thru my pack after talking about first aid, I am sure they were thinking I had narcotics since I had other prescription drugs). Snake bite kits. (obvious) No longer take antibiotics, especially Cipro. We are very careful to prevent GI issues from water and poor hygiene. Again, benefit to risk ratio is poor.
任何想法都可以接受。

https://www.goodrx.com/blog/best-non-drowsy-antihistamine-allergies/

这里有一篇有趣的文章，是关于卡尔·哈夫纳为什么说仙特明是一种镇静剂。在不嗜睡的抗组胺药中，仙特明可能是最镇静的，可能因为它仍然穿过血脑屏障。

每个人都有自己的，但对我来说，这将是一个巨大的FAK。我甚至不知道一半的药是什么，有什么作用。
在我的FAK中最常用的物品是普通的无药创可贴。

所有没用过的东西每年都会被扔掉和更换。
恕我直言，这可能太过分了。很多药物都有有效期，我关注的就是这些有效期。
创可贴和安全别针过期了?不。

干杯