课程详细信息
这个课程的报名名额已经满了，已经提前结束了。该计划的录制版本将于2023年5月提供。
底保BASECAMP是“背欧宝娱乐在线游戏欧宝体育买一反一包之光”的在线直播野外训练计划为有兴趣将野外技能提升到一个新的水平的徒步旅行者和背包客提供。
这个课程适合我的技能水平吗?
我相信，这样的课程必须满足所有技能水平，其教学理念是，高级技能的展示为初学者打开了思想的闸门，而基本技能的展示提醒高级用户保持在基本原则的基础上。我们的基础介绍使初学者跟上速度，并为其余的人提供声音刷新。每节课解决的其余问题都是平衡的，所以所有技能水平的背包客——无论你是初学者、中级还是高级背包客——都能从这个课程中受益。
每个小组由一小群野外爱好者组成，他们通过在线小组电话在一个沉浸式项目中度过四个月，该项目由Backpacking Light的所有者/创始人瑞安·乔丹主持。欧宝体育买一反一欧宝娱乐在线游戏这些电话包括关于背包装备、技能或计划的重点方面的培训讨论，随后是广泛的现场问答环节，并根据需要提供额外的后续支持。
2023年春季队列的早期注册将于11月23日开始向无限会员开放。你可以现在就成为无限会员，可以提前注册并享受150美元的折扣。
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常见问题解答
- 注册人数有限制吗?
- 是-队列参与是有限的，以保持互动质量和参与者支持。
- 在仅限无限会员使用期间，注册人数是否会满?
- 根据过去类似的计划，无限制会员通常会在计划向公众提供之前抢占80%或更多的可用注册名额。
- 课程内容是否与往年相同?
- 一些基本的概念提出在每个队列计划回顾/复习的目的。否则，每个群组都会看到新的和不同的内容，所以重复参与者不会年复一年地看到相同的内容。
- 这个项目包括多少小时的现场训练?
- 有9个预定的会议x每个1.5小时= 13.5小时。
- 会议长度可能会延长，让所有的参加者都有机会参与问答。
- 如果我不能进行现场会话，我可以稍后观看录制的版本吗?
- 是的，所有的会话都有记录，您可以在预定会话后的任何时间观看。此外，您还可以永远访问所有录制的会话。
- 每个直播环节的形式是什么?
- 每届会议由三个部分组成:
- 由Backpacking Light所有者/创始人Ryan Jordan提供的会议主题的高层概述欧宝体育买一反一欧宝娱乐在线游戏
- 与Ryan和一个选定的参与者进行案例分析
- 为所有参与者开放问答
- 每届会议由三个部分组成:
- 如果我有其他无法在现场讨论中解决的问题该怎么办?
- 所有参与者都可以通过电子邮件联系Ryan以获得额外的支持。此外，Ryan还可以根据需要提供在线或面对面的私人指导/咨询(可能需要额外费用)。
- 报名费是多少?
- 无限会员| $349现在就成为无限会员
- 其他会员及公众人士$499
- 什么时候开始注册?
- 不限名额会员:2022年11月23日至30日
- 开放报名:2022年12月1日至10日
2022-2023年时间表(现场会议)
*所有的课程都将被记录下来，您可以在闲暇时观看。
| 会话# | 星期几 | 日期 | 时间 | 主题 |
| 1 | 周三 | 14. dec.2022 | 美国东部时间晚上7点 | 训练与营养 |
| 2 | 周三 | 11. jan.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 背包和负重舒适 |
| 3. | 周四 | 26. jan.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 庇护所设计，冷凝和恶劣天气管理 |
| 4 | 周六 | 11. feb.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 徒步旅行和恶劣天气的服装系统 |
| 5 | 周二 | 21. feb.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 寒冷野营的服装和睡眠系统 |
| 6 | 周三 | 8. mar.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 烹饪和水合系统 |
| 7 | 周四 | 23. mar.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 水合作用，营养和膳食计划 |
| 8 | 周日 | 9. apr.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 包装与效率 |
| 9 | 周二 | 25. apr.2023 | 美国东部时间晚上7点 | 路线规划 |
课程课程
模块1
BPL BASECAMP课程1•培训和营养
2023年春季队列计划:
- 背包客和徒步旅行者耐力训练的基本原理
- 背包轻季欧宝娱乐在线游戏欧宝体育买一反一前训练计划
- 如何使培训计划适应你个人的生理、生活方式和当地的地理环境
- 淡季营养，为季节性背包旅行做准备
- 案例研究:六个月背包耐力训练周期的生理表现数据
模块2
BPL BASECAMP会话2•背包和负载的舒适性
2023年春季队列计划:
- 负载悬挂系统:背包如何舒适地负重
- 案例研究:分析双肩包悬挂类型与负重舒适性和容量
- 如何调整和打包背包以获得最佳的负重效率(减少热量消耗，增加舒适度)
模块3
BPL BASECAMP第三部分-庇护所设计，冷凝和恶劣天气管理
2023年春季队列计划:
- 如何在风暴条件下有效稳定超轻型避难所
- 凝结管理。原理和技术
- 案例研究:什么避难所类型vs.旅行类型和地点
模块4
BPL BASECAMP会议4 -徒步旅行和恶劣天气的服装系统
2023年春季队列计划:
- 活动时服装系统中水汽和水分传递的生理基础
- 案例研究:在热、冷、风、雨和雪中徒步旅行的服装系统
模块5
BPL基地露营会议5 -寒冷野营的服装和睡眠系统
2023年春季队列计划:
- 在休息/不活动期间，衣服和睡眠系统中热量损失和水分积累的生理基础
- 案例研究:寒冷潮湿条件下的服装和睡眠系统
模块6
BPL BASECAMP会议6 -烹饪和水合系统
2023年春季队列计划:
- 烹饪效率的基本考虑因素
- 案例研究:超轻和免煮系统，节省燃料的策略及其实际实施
模块7
BPL BASECAMP会议7 -水合作用，营养和膳食计划
2023年春季队列计划:
- 科学现状:水合生理学
- 对背包客有负面影响的营养缺乏
- 提高你的士气-好的食物和简单的烹饪，不复杂和成本
- 案例研究:宏量营养素比例与耐力表现
模块8
BPL BASECAMP会议8 -包装和效率
2023年春季队列计划:
- 包装系统，背包设计，配件，以及在旅途中保持组织性的技巧
- 案例研究:小型化和减重的负面影响
模块9
BPL BASECAMP会话9 -路由规划
2023年春季队列计划:
- 路由规划工具和过程:概述
- 如何在你的技能和体能范围内规划路线
- 案例研究:规划越野路线段时最大限度地提高安全性
